Koktajlowo

Zainspirowana wpisami Basi postanowiłam poszukać kilka przepisów w sieci na koktajle.
Tak żeby były pod ręką, a może któraś z Was szybciej je spróbuje zrobić i podzieli się wrażeniami z konsumpcji.

I. Koktajl na chandrę

Miksujemy : niepełną szklankę mleka sojowego (pijecie je czasem?), 1/2 banana, łyżeczka kakao, łyżeczka zarodków pszennych, łyżeczka migdałów.

II. Koktajl oczyszczający

Miksujemy : niepełna szklanka soku z grejpfruta, kilka suszonych śliwek i fig, łyżeczka otrąb pszennych, ewentualnie można dodać 1/4 łyżeczkę sproszkowanego skrzypu (ale myślę że z powodzeniem można go zastąpić ulubionym Basinym siemieniem lnianym)

III. Koktajl błonnikowy

Miskujemy : kawałki ananasa, grejpfruta, pomarańczy, 10 zielonych winogron, 5 suszonych, namoczonych wcześniej śliwek i trochę wody

IV. Koktajl zimowy

Zmiksuj : mały kubeczek jogutru 0%, garść żurawiny, łyżeczkę miodu, łyżeczkę soku z limonki. Podawaj z lodem i kawałkami limonki.