Witam :)
Co u mnie? U mnie zdrowe odżywianie i omijanie wagi
Na obecnym etapie starań o rodzeństwo dla J. dieta niskokaloryczna odeszła w niepamięć
Zastąpiły ją zdrowe posiłki i przekąski
Staram się komponować posiłki tak aby dostarczały wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, ze szczególnym uwzględnieniem kwasu foliowego (wiadomo akcja "przygotowania" :)
Na ten przykład dzisiaj miałam :
I śniadanie : 4 morele
Przekąska : smoothie z mango i owoców południowych
II śniadanie : kanapka z chleba żytniego na zakwasie z serkiem orzechowym i sałatka z roszpunki, pomidora, parmezanu i oliwy z oliwek z octem balsamicznym
Obiad : zupa kalafiorowa z makaronem, kurczak saute z sałatką z pomidorów i cebuli
Przekąska 2 : kawałeczek prawdziwej gorzkiej czekolady
Kolacja : kefir z konfiturą śliwkową (ulubiony z Piątnicy)
Może nie idealnie, ale znów powracam do pudełkowych śniadań i frajdy jaką dawało przygotowywanie posiłków na kolejny dzień i ich spożywanie :)
Kaja
Byle dużo, byle często, byle byś tu była. Bo tęskno za tobą.
OdpowiedzUsuńMi też wiele frajdy daje pudełkowe jedzenie :)